Estudio: El smartwatch de Garmin obtiene malos resultados en la medición de la métrica clave de la forma física

Los smartwatches modernos vienen con numerosos sensores. Dependiendo del modelo concreto, pueden incluso medir o estimar la tensión arterial. Los sensores ópticos para medir la frecuencia cardiaca son ya totalmente estándar. En la práctica, apenas quedan modelos sin dicha función. Con muchos modelos, ahora es posible medir no sólo la frecuencia cardiaca, sino también su variabilidad. Para medir la variabilidad de la frecuencia cardiaca, hay que medir los intervalos de tiempo entre los latidos individuales del corazón o, en el caso de un smartwatch, más exactamente los latidos del pulso. El hecho de que ésta sea una medición más difícil se demuestra con una simple autocomprobación: la frecuencia del pulso puede medirse fácilmente con un cronómetro y contando, pero la variabilidad de la frecuencia cardiaca no es accesible de esa manera.

Un estudio reciente de https://digitalcommons.georgiasouthern.edu/honors-theses/1093/ examinó la calidad de las mediciones del Garmin Forerunner 265. El estudio no fue especialmente amplio, ya que sólo participaron 30 adultos. Debido al tamaño aún menor de la muestra en los subgrupos, no es posible determinar cómo depende la calidad de las mediciones del tipo de piel, por ejemplo. Además, se trata de una tesis académica, por lo que habrá sido supervisada por académicos experimentados, pero no pasó por el típico proceso de revisión. El estudio reveló que la frecuencia cardiaca en reposo puede medirse con el Forerunner 265 con gran precisión y exactitud en comparación con un ECG de una sola derivación. El valor LOA, en términos simplificados la desviación entre los dos métodos de medición, es de unas dos pulsaciones dependiendo de la posición del cuerpo, lo que en esencia debería ser insignificante. Sin embargo, la variabilidad de la frecuencia cardiaca no puede utilizarse de forma fiable, al menos en entornos de investigación, y según el estudio, tampoco cumple los requisitos de los deportistas. Entre otras cosas, se supone que los atletas utilizan la variabilidad de la frecuencia cardiaca para conocer su estado de recuperación y, por ejemplo, detectar un sobreentrenamiento inminente.