Relojes inteligentes Garmin: cómo pausar su estado de entrenamiento en caso de enfermedad o lesión

Anteriormente hemos abordado diversos parámetros de salud y fitness en el mercado de los dispositivos wearables, incluidos los del ecosistema de Garmin. En una entrada reciente de su blog, Garmin ha vuelto a analizar estos parámetros y ha explicado cómo se calculan. Por otra parte, un hilo de Reddit destacó una solicitud de función que suscitó debate entre los usuarios: la posibilidad de «dar parte de baja por enfermedad» para que el reloj inteligente se abstenga de enviar alertas de entrenamiento desmotivadoras.

Muchos usuarios conocen muy bien esa sensación: por muy útiles que puedan ser los datos de entrenamiento de un reloj inteligente, que se le recuerde la inactividad cuando está enfermo o lesionado —cuando el reposo es médicamente necesario— puede resultar contraproducente. Tal y como señala Gadgets & Wearables, dicha función ya existe. Los usuarios pueden pausar su estado de entrenamiento u ocultarlo por completo. Garmin recomienda expresamente hacerlo durante las vacaciones o los periodos de recuperación tras una lesión, y se puede acceder a este ajuste a través de la vista previa del estado de entrenamiento.

Aunque existen otros métodos para reducir la frecuencia de las notificaciones, el reloj seguirá calculando su estado en segundo plano. En definitiva, conviene ser selectivo a la hora de elegir qué datos se registran: si un estado de entrenamiento o una puntuación de sueño no mejoran debido a factores que escapan a su control, ocultar por completo la métrica puede ser la mejor opción —aunque, por supuesto, la mala calidad del sueño no debe ignorarse por completo—.